El cuerpo depende del suministro regular de nutrientes. Una deficiencia de vitaminas y microelementos útiles conduce a un agotamiento gradual de los órganos hasta una pérdida completa de la funcionalidad y el desarrollo de patologías. Una dieta desequilibrada es una de las causas de la disfunción eréctil.
Influir en la potencia
La potencia masculina se ve afectada por la falta de las siguientes vitaminas y minerales:
- A es un nombre común para varias sustancias orgánicas. Proporciona la secreción de hormonas sexuales y una mayor conductividad de los conductos seminales. Un hombre debe recibir 1 miligramo de esta sustancia todos los días.
- B1, o tiamina, estimula la actividad del sistema cardiovascular y nervioso, lo que también afecta la erección. Para un hombre adulto, el requerimiento diario de tiamina varía de 1. 3 a 2. 6 miligramos.
- B2, o riboflavina, determina el trabajo del sistema endocrino, que afecta la libido. Todos los días, un hombre debe consumir 2 miligramos de la sustancia.
- B6: un grupo de sustancias biológicamente activas se une bajo este nombre general. Los compuestos son responsables de la secreción de testosterona, la función testicular y prostática. El requerimiento diario depende de la edad: después de 19 años es de 2 miligramos, después de 60 años - 2, 2 miligramos.
- B12, o cobalaminas, son compuestos orgánicos de cobalto biológicamente activos. Una concentración suficiente de la sustancia (2, 4 miligramos por día) aumenta el deseo sexual.
- C o ácido ascórbico estimula la circulación sanguínea y la síntesis de testosterona. Un hombre debe consumir 90 miligramos de este compuesto orgánico todos los días.
- D: el consumo normal de la sustancia (600 microgramos por día, después de 70 años - 800 microgramos) reduce el riesgo de desarrollar neoplasias de próstata, proporciona un aumento de la libido, la producción de semen y esperma.
- E - un grupo de derivados de tocoferol. Mejora la circulación sanguínea, participa en la secreción de hormonas sexuales, aumenta la libido y la calidad del esperma. El requerimiento diario es de 10 miligramos.
- El zinc es uno de los componentes de la testosterona, además, con su deficiencia, aumenta el riesgo de desarrollar o exacerbar la prostatitis. La necesidad del cuerpo masculino de este metal es de 15 miligramos por día.
- El selenio es esencial para la secreción de semen y testosterona. Hasta 7 microgramos deben ingresar al cuerpo diariamente.
¿Cómo suplir el déficit?
Un hombre puede obtener oligoelementos y vitaminas para potenciar de los alimentos, introduciendo una mayor cantidad de ciertos alimentos o de preparaciones especiales en la dieta. No obstante, los mejores resultados se pueden obtener combinando ambos métodos, lo que se explica por varias circunstancias:
- Hasta ahora, no ha sido posible desarrollar un fármaco complejo que pueda servir como un sustituto completo de los alimentos. Además de las vitaminas y los minerales, los alimentos contienen muchas otras sustancias y nutrientes que el cuerpo necesita.
- Ciertos compuestos orgánicos en los alimentos están contenidos en cantidades insignificantes. Es casi imposible comer suficientes alimentos para satisfacer las necesidades diarias de tales vitaminas.
- Algunas vitaminas se encuentran en productos naturales en una forma que el cuerpo humano absorbe mal.
- Para determinar con precisión la concentración de una sustancia en particular en un producto, debe asegurarse de que se cumplan estrictamente todas las tecnologías industriales y agrícolas. Las frutas y verduras que encuentran su camino en los estantes de las tiendas a menudo se ven atractivas, pero al mismo tiempo son pobres en vitaminas y microelementos.
- Comer suficientes alimentos para satisfacer las necesidades diarias de una sustancia puede proporcionar un exceso de otras vitaminas.
Los problemas de erección son causados no solo por la falta de oligoelementos y vitaminas, sino también por una serie de otras patologías y trastornos psicológicos. Además, la razón puede radicar en un exceso de trabajo severo; en este caso, se pueden notar mejoras en el trabajo del sistema reproductivo después de un buen descanso. En este sentido, todo hombre que padezca debilidad sexual debe ser examinado por un especialista especializado.
Debe recordarse que la hipervitaminosis no es menos peligrosa que las deficiencias nutricionales. El mayor contenido de algunos compuestos puede conducir a patologías peligrosas.
Si los resultados de la prueba muestran que la causa de la disfunción eréctil de un hombre radica en una deficiencia de vitaminas:
- Se dan recomendaciones para la nutrición diaria: la dieta se basa en una mayor cantidad de mariscos, hígado de res, nueces, hierbas frescas, verduras, bayas y frutas.
- Se prescribe un complejo de vitaminas y minerales apropiado. Además del nombre del medicamento, el médico debe indicarle la dosis exacta. A medida que mejora el estado del sistema reproductivo y se restaura el equilibrio de vitaminas y minerales, la ingesta diaria de vitaminas se reduce o se cambia a un fármaco con una concentración más baja de sustancias activas.
Por lo general, se observa una mejora en la erección unas pocas semanas después de comenzar el tratamiento.