Productos para la potencia masculina

La potencia masculina es motivo de preocupación y preocupación no solo para la "mitad fuerte de la humanidad" desde los 14-15 años hasta la vejez extrema, quienes después de los 45-50 realmente piensan con más frecuencia cómo mejorar la función eréctil y cómo aumentar la potencia, que naturalmente disminuye con la edad. La potencia débil de los hombres no preocupa menos a sus familiares y amigos: al principio, durante el período de formación, una erección débil en los jóvenes preocupa a sus padres, más tarde, en la madurez, una disminución de la potencia se convierte en un problema para la esposa y la familia. Para que la potencia masculina (erección lenta o rápida) deje de ser un problema, y se convierta en una herramienta eficaz que mejore la calidad de vida, en este artículo consideraremos qué es la potencia, qué afecta la potencia de un hombre, cómo mejorar una erección, cómo lograr una erección estable a cualquier edad y, por último, por qué los jóvenes pierden la erección.

Modelo a seguir masculino: características por las que luchar

La palabra "potencia" se traduce del latín como "oportunidad", es decir, la capacidad y disposición del cuerpo para tener relaciones sexuales. En consecuencia, el fortalecimiento de la potencia implica la provisión de tal preparación casi las 24 horas, día y noche, por la mañana y por la noche, lo que automáticamente no permite problemas con la potencia.

De hecho, una erección inestable, una disminución temporal de la libido y, en general, poca potencia durante un tiempo limitado ocurre en casi todos. Si una vez que se fija una potencia débil, entonces sus causas pueden ser fatiga ordinaria o exceso de trabajo. Y estas son causas mucho más comunes de potencia débil en los hombres de lo que parece. La violación del régimen, el ritmo de trabajo "desgarrado", el cambio frecuente de horas de luz durante los vuelos también son causas de una erección deficiente. En este caso, para aumentar la potencia y garantizar la restauración de una erección, basta con dormir lo suficiente, descansar y, si es posible, no trabajar demasiado.

Es decir, tanto una erección débil como una erección rápida aún no son impotencia, por lo que no debe crear barreras y bloqueos psicológicos innecesarios para usted. Además, en la juventud, la función eréctil se viola con mayor frecuencia debido a factores psicógenos (estrés durante un primer contacto sexual fallido, miedo, resentimiento).

Sin embargo, es peor si la potencia débil se debe a causas orgánicas: trastornos fisiológicos o anatómicos. Los signos de tal disfunción son:

• un aumento gradual de los síntomas (a diferencia de un trastorno psicológico, cuando una erección masculina puede empeorar durante la noche),
• disfunción matutina y nocturna (es decir, una situación en la que no solo se soluciona una mala erección, sino que la erección matutina ha desaparecido por completo),
• pérdida repentina de tensión (cuando una erección desaparece durante el coito),
• potencia débil progresiva y permanente (sin períodos de mejora).

La situación en la que desapareció la erección matutina es una de las manifestaciones más reconocibles de trastornos orgánicos en la descripción.

Si consideramos el "modelo" ideal de un hombre que no hace preguntas sobre cómo mejorar una erección y cómo aumentar la potencia, porque tiene una erección y libido, y todo está en orden, una especie de imagen colectiva que es más consistente con las ideas modernas sobre un hombre con una función eréctil impecable y datos ideales para el sexo, entonces se obtiene una persona con las siguientes características:

1. Un hombre delgado (sin barriga y con una cintura delgada) en su mejor momento.
2. Entrenado y resistente.
3. Completamente nutrido, es decir, proporcionándose una gama completa de vitaminas, microelementos, ácidos con la inclusión de productos que son importantes para la potencia, que contienen zinc, yodo (la sal yodada, por ejemplo, tiene un efecto positivo en la restauración de la potencia en hombres).

4. Llevar un estilo de vida saludable y sin abusos (bebedor ligero, no fumador, no tomar medicación, no "apoyarse" en hidratos de carbono rápidos).
5. No padecer enfermedades de los sistemas cardiovascular, nervioso, endocrino, genitourinario.
6. Duerme lo suficiente, evita el estrés constante, sabe cómo resolver conflictos en el hogar y en el trabajo.
7. Tener relaciones sexuales regularmente, pero sin agotarse con un estrés excesivo.
8. Masaje regular de los genitales y la próstata.
9. Saber cómo aumentar la potencia con la ayuda de la terapia de reemplazo durante el inicio de la deficiencia de andrógenos relacionada con la edad, así como saber cómo aumentar rápidamente la potencia con varias prácticas psicológicas restaurativas.

Endocrinología y hormonas

Es imposible decir exactamente a qué edad la potencia de los hombres disminuye a los valores umbral, porque, según varias estimaciones, solo el 10-15% de los hombres experimentan claramente signos de deficiencia de andrógenos relacionada con la edad. Pero ahora la menopausia masculina se divide condicionalmente en tres formas:

• 40-45 años: una disminución temprana de la potencia debido a una fuerte disminución en los niveles de testosterona.
• 45-60 años: la forma cronológica promedio (más común) de deficiencia de andrógenos.
• A partir de los 60 años: disminución tardía de la potencia dependiente de los andrógenos relacionada con la edad.

Nutrición y actividad física

Una cintura mayor de 94 cm ya es motivo de preocupación. Incluso indirectamente, la obesidad contribuye a la disminución de la libido y la erección a través de la asociación con enfermedades orgánicas sistémicas: diabetes mellitus, patologías de los vasos sanguíneos, del corazón, etc.

Pero es muy difícil lograr una mejora en la potencia solo restringiendo los alimentos. Por el contrario, las restricciones no son muy efectivas y pueden resultar contraproducentes. Por sí mismas, las severas restricciones alimentarias se perciben como un factor de estrés constante, al que la potencia masculina reacciona mal. Además, el estrés aumenta los niveles de cortisol, lo que a su vez conduce al almacenamiento de grasa.

En general, en materia de alimentación, la predisposición genética proporciona, según diversas estimaciones, hasta un 70% de dependencia. Es decir, una persona con su comportamiento alimentario, muy probablemente, puede controlar un rango no muy amplio de crecimiento-disminución del peso corporal. Los kilos perdidos casi siempre vuelven a la larga. Se requiere que una persona haga al menos lo que depende de él.

La salida aquí está en un enfoque integrado que combine la nutrición racional con la actividad física. Tal enfoque sin efectos secundarios le permitirá volver al rango de peso predeterminado genéticamente, lo que al mismo tiempo permitirá aumentar la potencia en los hombres a un nivel natural.

Psicología y control mental.

¿Cómo restaurar rápidamente la potencia en una situación en la que todo se sale de control, o cuando una erección rápida con un desvanecimiento rápido del deseo interfiere con una relación sexual completa? En este caso, se trata de prácticas psicológicas y fisiológicas meditativas de los taoístas chinos, para quienes la mala erección no era motivo de preocupación. Han desarrollado todo un sistema de métodos efectivos que aumentan el deseo y mejoran el impacto sexual en una pareja.

Para controlar una erección y "reservar" la fuerza para el futuro, los taoístas idearon la técnica del orgasmo múltiple, que consiste en negarse conscientemente a eyacular durante el coito. Según esta técnica, la energía sexual se "elimina" unos segundos antes de la eyaculación: el hombre, mediante un esfuerzo de voluntad y contracción muscular, la eleva a lo largo de la columna vertebral para luego devolverla, mejorando así la potencia.

El control sobre la eyaculación, en el marco de esta técnica de "fortalecimiento", se lleva a cabo por varios motivos:

1. Debido al hecho de que el orgasmo ya no está sincronizado con la eyaculación (desaparece la dependencia directa), un hombre que ha dominado esta técnica puede experimentar múltiples orgasmos durante una relación sexual que, debido al aumento de potencia en los hombres, puede continuar durante un tiempo arbitrario. largo tiempo.
2. El control del comportamiento sexual proporciona un aumento de la potencia debido al hecho de que el cuerpo de un hombre gasta menos energía durante la eyaculación. Los seguidores de la doctrina consideran conveniente minimizar el número de eyaculaciones que completan las relaciones sexuales y, después de 60 años, anular por completo este método de obtención de la descarga, que es útil para la potencia. Los partidarios de esta teoría están seguros de que el "modo económico" restaurará una erección y proporcionará un aumento de la potencia incluso en personas mayores.

La erección rápida, la erección débil con el enfoque taoísta tampoco es un problema. La técnica de introducir un pene flácido, que ha recibido el nombre poético de "amuleto de serpiente", contribuye a que la mejora de la erección se produzca directamente durante el contacto con la pareja.

En el marco de la antigua tradición, hasta cuántos años permanece la potencia en los hombres, depende únicamente de los hombres mismos: su capacidad para llegar al estado psicológico apropiado y controlar conscientemente el proceso. Los fisiólogos, como se mencionó anteriormente, están más enfocados en la producción hormonal y el estado de los sistemas principales, cuya restauración también la proporciona el tratamiento de la potencia en los hombres. Sin embargo, los sexólogos apoyan la idea de mejorar la potencia en los hombres, por ejemplo, manteniendo una actividad sexual constante hasta la vejez.

Los estudios confirman que cuanto más tiempo un hombre continúa teniendo relaciones sexuales, más tiempo permanecen activas las glándulas sexuales.

Incluso una potencia débil no significa que no se deba hacer nada. Con una potencia débil, el fortalecimiento del trabajo de las glándulas también depende de la perseverancia y constancia del hombre. Y viceversa: después del cese de la práctica regular de tener relaciones sexuales en la vejez, es muy problemático reanudar la actividad anterior.

Cómo hacer una dieta para fortalecer el poder masculino

El delicado problema de la reducción de la potencia afecta actualmente al menos a un tercio de toda la mitad de la población masculina del planeta. Esto se debe a la adherencia a malos hábitos, falta de actividad física, alimentación de mala calidad y muchos otros aspectos.

Casi todos los hombres, cuando aparecen problemas de este tipo, buscan resolverlos rápidamente con la ayuda de drogas sintéticas, que no siempre son efectivas y seguras. Pero es posible restaurar la fuerza masculina mediante el establecimiento de una nutrición adecuada. Los productos para aumentar la potencia, también llamados afrodisíacos, pueden hacer frente al problema del debilitamiento de la función eréctil, restaurar la salud y la fuerza de los hombres. Solo es importante saber cuándo y cómo consumir alimentos que tengan propiedades excitantes.

Nutrición para fortalecer la potencia.

La máxima asimilación de estos nutrientes se produce cuando se reciben a través de la ingesta de alimentos. Por ejemplo:

• Vitaminas de los grupos A, B, C, E. Tienen un efecto beneficioso sobre el sistema de impulsos nerviosos, aumentando significativamente su permeabilidad, aumentando así el nivel de excitabilidad sexual.
• El magnesio, el zinc y el potasio son sustancias necesarias para el funcionamiento completo y estable del sistema reproductivo, que también tienen propiedades antidepresivas.
• La proteína es una sustancia que es un material de construcción sobre la base del cual se basa literalmente la base sólida del cuerpo humano.

Cada uno de los elementos incluidos en la lista anterior es una parte integral de la dieta, cuyo objetivo principal es mantener la fuerza masculina en el nivel adecuado o, si es necesario, restaurar la potencia debilitada.

¡Importante! No olvide que un estilo de vida saludable excluye categóricamente cualquier mal hábito, incluido el uso de alimentos grasos, fritos y dulces. De lo contrario, incluso la cantidad máxima de afrodisíacos en la dieta no ayudará a aumentar la potencia en los hombres.

Mariscos

Los mariscos más útiles para la salud de los hombres, que son ricos en minerales, vitaminas y oligoelementos necesarios para la salud, se pueden incluir en la siguiente lista:

• camarones;
• ostras;
• peces marinos, como la platija.

¡Importante! Los mariscos más útiles para los hombres son aquellos que se han sometido a un tratamiento térmico mínimo durante el proceso de cocción. Conservan casi todas sus propiedades y sabores únicos. No coma alimentos cocinados friéndolos en una gran cantidad de aceite.

Verduras

Para aumentar rápidamente la función eréctil masculina, se recomienda comer regularmente este tipo de vegetales como, por ejemplo:

• Cebolla. Ayuda a restaurar la circulación sanguínea, previniendo el desarrollo de estancamiento en los órganos pélvicos, fortalece perfectamente el sistema inmunológico, satura el cuerpo con vitaminas y microelementos útiles.
• Ajo. Es uno de los afrodisíacos más poderosos, que en ocasiones aumenta la calidad y duración de las relaciones sexuales. Esta herramienta es casi instantánea. Se puede usar como un aditivo fragante para las comidas preparadas y como el componente principal de las tinturas útiles para los hombres.
• Jengibre. Es un poderoso estimulante y antioxidante. Mejora la calidad de vida íntima, fortalece el sistema inmunológico, promueve el flujo de hemalinfa a los órganos pélvicos y previene el desarrollo de muchas enfermedades.
• Tomates. También son afrodisíacos que pueden potenciar el deseo sexual y despertar la sensualidad. Es necesario utilizar tomates frescos naturales cultivados en condiciones naturales y que afecten positivamente al organismo.
• Apio. A base de rizomas y tallos, se preparan varios tipos de platos, así como pociones medicinales que tienen propiedades estimulantes y ayudan a aumentar la erección. Aquí, por ejemplo, hay una receta para una bebida muy sabrosa que estimula el deseo y la actividad sexual: disuelva una cucharada de café de polvo de rizomas de apio secos en una taza de chocolate caliente. Consumir tibio inmediatamente antes de las relaciones sexuales.

¡Importante! Para obtener el máximo beneficio del consumo de verduras, se recomienda consumirlas en su época natural de maduración, es decir, en verano y otoño. Los productos cultivados en invernaderos o durante el almacenamiento a largo plazo pierden la mayoría de las vitaminas y minerales.

productos de abejas

Algunos de los beneficios para la salud de este alimento incluyen:

• Fortalecimiento de las fuerzas inmunitarias del cuerpo, activando los procesos de restauración y regeneración de células y tejidos, aumentando la resistencia a bacterias y virus patógenos.
• Eliminación de toxinas y toxinas del cuerpo, limpieza suave y natural de todos los órganos y sistemas, activación de la producción de enzimas, incluidas las sexuales.
• Además, los productos de las abejas tienen poderosas propiedades estimulantes, en ocasiones aumentan la calidad y duración de las relaciones sexuales.
• Previenen el desarrollo de muchas enfermedades, incluido el sistema reproductivo.
• Mejoran el flujo sanguíneo, mejoran los procesos metabólicos, previenen el desarrollo de estancamiento en los órganos pélvicos.

¡Importante! La miel, el propóleo u otros productos deben ser de una calidad excepcionalmente alta. Solo los alimentos naturales y frescos están saturados con la cantidad de sustancias útiles y microelementos necesarios para el cuerpo humano.

productos animales

Lo mejor es prestar atención a productos como:

• ternera;
• Turquía;
• huevos de codorniz;
• yogur;
• queso cottage;
• kéfir

Sobre la base de los productos anteriores, es muy posible preparar un almuerzo completo y sabroso. Sin embargo, no se debe olvidar que la cantidad de alimentos de origen animal en la dieta no debe exceder un tercio de la misma. Las otras dos partes deben ser alimentos de origen vegetal. Solo si se observan estas reglas, el cuerpo absorbe la cantidad óptima de nutrientes que componen los alimentos.

Pero incluso una dieta rica y completa no traerá el resultado deseado si se descuidan los aspectos básicos de un estilo de vida saludable. Exclusión de malos hábitos, ejercicio moderado, comer solo productos naturales y de alta calidad: es en estos tres pilares en los que se basan la buena salud masculina y la actividad sexual.

La nutrición es el componente más importante de la vida y la salud humana. Cómo y qué come un hombre depende de su estado de salud y potencia. Una dieta desequilibrada, que incluye productos de comida rápida, como albóndigas, sándwiches, perros calientes, pasta instantánea y puré de papas, salchichas, etc. , no es capaz de reponer las sustancias necesarias para el cuerpo y, si se come constantemente, afectará negativamente la salud humana.

Para mejorar la salud y la función sexual, debe abandonar los productos de baja calidad, dando preferencia a los productos naturales que aumentan la potencia.

¿Qué alimentos aumentan la potencia?

Mariscos

Los mariscos tienen un alto contenido de zinc y selenio, los principales minerales que afectan la función sexual de los hombres. Los mariscos como la platija, la caballa, el salmón, los camarones, los cangrejos de río y los calamares son esenciales para la salud sexual. Además de vitaminas y minerales, el pescado graso de mar contiene omega-3 y omega-6, ácidos grasos esenciales implicados en la biosíntesis de testosterona.

nueces

Para mantener la salud, se aconseja a los hombres que consuman frutos secos todos los días. Aquí surge la pregunta: ¿cuáles de ellos son útiles para los hombres y tienen el mismo efecto beneficioso? Todos los tipos y variedades de frutos secos son una gran opción para merendar, nutren el organismo con grasas saturadas e insaturadas, aminoácidos. Nueces, anacardos, pistachos, pecanas, avellanas, cola, piñones: eso es lo que todos pueden comer. Las especies presentadas incluyen zinc, calcio, selenio, magnesio, fósforo, hierro, vitaminas de los grupos B, C, K, E.

A pesar de los innegables beneficios de todas las variedades del producto presentado, los diferentes tipos tienen un efecto diferente entre sí. Entonces, las nueces más útiles para los hombres son las nueces, la nuez moscada, los cacahuetes, los piñones y las almendras. Se utilizan en la prevención y lucha por la potencia normal.

Nueces, almendras, pistachos, piñones son una despensa de vitaminas y minerales, proteína vegetal, aceites esenciales y fibra. La rica composición interna y el contenido de importantes dosis de arginina en los frutos secos, un aminoácido que mejora la circulación sanguínea, tienen un efecto positivo sobre la función eréctil. Una receta popular efectiva para aumentar la potencia es una mezcla de nueces con miel (se requiere nuez), después de picar las nueces para facilitar la digestión (opcional). 3-4 horas antes de acostarse, tome una mezcla de 1-2 cucharaditas por día.

Verduras

Las propiedades beneficiosas del perejil para el hombre se conocen desde la antigüedad. El perejil contiene la sustancia apigenina, que suprime la producción de hormonas sexuales femeninas en el cuerpo de un hombre, que a su vez suprime la producción de testosterona. Además, el perejil es una excelente herramienta para la prevención de la prostatitis. El perejil, la cebolla, el cilantro, la espinaca, además de la composición orgánica de vitaminas y minerales, contienen análogos vegetales de las hormonas sexuales masculinas (androsterona).

Huevos

El huevo es un excelente producto equilibrado rico en proteínas, ácidos grasos, vitaminas y microelementos. No se recomienda comer huevos crudos, porque. su digestibilidad es peor y existe el riesgo de recoger microbios y salmonella que se encuentran en la superficie de la cáscara. Los huevos contienen colesterol, que es necesario para el cuerpo masculino como material de construcción para las hormonas sexuales. A medida que caen los niveles de colesterol, siguen los niveles de testosterona. Pero los niveles altos de colesterol no son menos peligrosos que los bajos: el colesterol comienza a depositarse en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que conduce a la aterosclerosis y al bloqueo de los vasos sanguíneos. Los nutricionistas han discutido durante mucho tiempo sobre cuántos huevos consumir: unos sostienen que dos huevos cada dos días es la norma máxima, otros que los huevos se pueden comer todos los días, ya que contienen una sustancia que regula los niveles de colesterol y evita que este suba más. .

ajo y cebolla

El ajo y la cebolla aumentan la circulación sanguínea en los genitales, activan la producción de testosterona, aumentan la potencia, tienen un efecto preventivo sobre la prostatitis, tienen propiedades antibacterianas y ayudan al cuerpo a hacer frente a diversas enfermedades bacterianas. El ajo y la cebolla tienen una rica composición de vitaminas y minerales, y el ajo contiene el oligoelemento selenio necesario para los hombres. Por sus propiedades para aumentar el deseo sexual en los monasterios, estaba prohibido comer cebollas.

Carne

Los platos de carne contienen solo un 35-40% de proteínas animales. También contienen minerales, agua, vitaminas. Todos ellos participan en la actividad de los órganos reproductivos de los hombres. La potencia está en un nivel alto precisamente debido a la cantidad suficiente de productos cárnicos en la dieta de la fuerte mitad de la humanidad.

El nivel de testosterona también depende de la ingesta de proteínas animales de los alimentos. Los aminoácidos son los componentes básicos de las moléculas hormonales. La resistencia de un hombre en los juegos de cama es mucho mayor si las delicias de la carne están presentes en su dieta. Una condición importante es no comerlos en exceso, sino ingresarlos correctamente en el menú.

En la antigüedad, la carne era la principal fuente de poder masculino. Y esto no es sorprendente, porque la carne contiene proteínas animales y aminoácidos necesarios para el cuerpo masculino. Pero es necesario saber la medida al comer carne, ya que contiene colesterol y una gran cantidad de grasa, cuyo consumo descontrolado puede conducir a la obesidad. Lo mejor es comer carne fresca sin grasa (ternera, res, pollo, conejo, pavo).

Hortalizas de raíz: apio y jengibre

El apio y el jengibre son dos tubérculos que ayudan a mejorar la salud de los hombres. El apio para hombres es útil porque contiene la hormona sexual masculina androsterona, que es responsable de la erección y las características sexuales secundarias. El apio y el jengibre contienen todas las vitaminas y minerales necesarios para la potencia y son un profiláctico contra la prostatitis. Las partes más saludables del jengibre y el apio son sus raíces.

ostras y mejillones

Las ostras son consideradas campeonas en contenido de zinc. Famoso por su naturaleza amorosa, Casanova comió 50 ostras en el desayuno. Las propiedades beneficiosas de los mariscos para mejorar la función eréctil se atribuyeron a un alto contenido de zinc orgánico, pero estudios recientes han encontrado que además de zinc, los mariscos son ricos en aminoácidos raros que activan la producción de hormonas sexuales. Para obtener el máximo efecto, las ostras y los mejillones deben consumirse crudos, ya que una parte significativa de los aminoácidos se pierde durante el tratamiento térmico. Los científicos notan que los moluscos capturados en la primavera tienen la mayor concentración de aminoácidos, ya que durante este período los moluscos se multiplican activamente.