La solución más efectiva a los problemas de fertilidad masculina depende de los productos para la potencia en los hombres.
La fertilidad es la capacidad de un hombre para concebir un niño. Cuando hablan de fertilidad masculina, con mayor frecuencia la fertilidad de los espermatozoides significa esto.
Especialistas como urólogos, endocrinólogos, neuropatólogos y nutricionistas tratan cuestiones de potencia masculina. Los especialistas de estas áreas recomiendan incluidos en la dieta de las vitaminas que contribuyen a la potencia masculina.
Vitaminas que aumentan la potencia en los hombres
- La vitamina A. betacarotina y el retinol, que se encuentran en la vitamina A, tienen un efecto beneficioso sobre la fertilidad masculina. La necesidad diaria del cuerpo masculino en la vitamina A es de 1.5 a 3 mg.
- Vitamina B Las vitaminas del grupo B estimulan el sistema nervioso. El estrés es una causa común de problemas con la potencia en los hombres. Las vitaminas de este grupo tienen un efecto de fortalecimiento en los vasos sanguíneos, incluidos los que están en un pene masculino.
- La vitamina S. Vitamina C, conocida por su inmunidad, activa la producción de dopamina responsable de la libido masculina y normaliza el consumo de tocoferol.
- Vitamina E. Es el tocoferol que contribuye a la producción de hormonas que son responsables de la salud de los testículos y los canales de semillas. La necesidad diaria del cuerpo masculino para el tocoferol es de 12 a 15 mg.
- Selenio. El selenio se encarga de la salud del sistema genitourinario masculino y afecta la calidad de los espermatozoides y sus propiedades fértiles. Selenium también participa en el desarrollo de la testosterona. La necesidad diaria del cuerpo masculino en Selena es de hasta 100 μg.
- Zinc. Este mineral activa la producción de testosterona. La salud de la próstata depende directamente de la cantidad de testosterona en el cuerpo. Para una buena potencia, el cuerpo masculino debe recibir 15 mg de zinc por día.
Puede parecer que para resolver el problema es suficiente comprar un complejo de vitaminas en una farmacia. El uso de vitaminas realmente tendrá un efecto de fortalecimiento en el cuerpo, pero si la dieta no incluye productos que afecten positivamente la potencia, la posición no mejorará.
Productos que aumentan la potencia en los hombres
- Mariscos. Las ostras y los mejillones contienen la mayor cantidad de zinc y aminoácidos. La mayor concentración de sustancias útiles en la captura de primavera (la primavera es el período de reproducción de ostras). El efecto máximo del uso de ostras será si se usan crudas, porque los aminoácidos se destruyen durante el tratamiento térmico. El mundialmente famoso amante de Casanova comió 50 ostras diariamente.
- Verde. Además de sus propiedades bactericidas, el ajo y las cebollas tienen un efecto preventivo en la próstata y aumentan el flujo sanguíneo a los genitales, lo que a su vez afecta la calidad de la erección. El ajo contiene selenio y ayuda a mantener la cantidad requerida en el cuerpo. Para sus propiedades, el ajo y las cebollas estaban prohibidos para su uso en monasterios. Las raíces de apio y jengibre contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales que tienen un efecto beneficioso en la potencia masculina. Y el apio contiene la hormona - androsterona necesaria para la potencia masculina.
- Cojones. Contienen una gran cantidad de minerales, proteínas vegetales, vitaminas, fibra y también muchos aceites esenciales. El valor y las nueces de cedro, las almendras y los pistachos contienen una gran cantidad de arginina: aminoácidos, lo que mejora la circulación sanguínea y tiene un efecto beneficioso en la potencia. No compre nueces peladas, porque después de limpiar las propiedades beneficiosas de las nueces desaparecen rápidamente. La receta más efectiva se considera la miel mezclada con nueces picadas.
- La carne contiene proteínas y aminoácidos necesarios para la potencia masculina. Pero contiene una gran cantidad de grasas y colesterol. Por lo tanto, el consumo de carne debe ser limitado, así como comer menos carne grasa, como carne de res, ternera, pollo, pavo y conejo. Es importante que la carne esté fresca.
- Huevos. Son el producto más efectivo para aumentar la potencia. Sin embargo, el huevo de gallina es menos efectivo que la codorniz. Los huevos de codorniz contienen 3 veces más sustancias beneficiosas para la potencia, así como, a diferencia del pollo en ellos, no hay absolutamente ningún colesterol. Por lo tanto, uno de los platos más útiles para la potencia masculina son los huevos con verduras, preparados en una cantidad moderada de aceite. Es mejor negarse a agregar mayonesa y tocino para agregar ovario.
- Las frutas contienen afrodisíacos: estos son estimulantes naturales de potencia y amplificadores de la libido masculino. Estas sustancias útiles para la potencia juegan el papel de la medicina natural. Están contenidos en frutas como limón y naranja. Las frutas amarillas y naranjas contienen una gran cantidad de luteína, que activa la producción de testosterona en los hombres. Una fruta muy útil para la potencia masculina es una granada. Un vaso de jugo de granada sin impurezas tiene un efecto en el cuerpo masculino, comparable a las famosas píldoras. En los países orientales, los hombres comen un puñado de semillas de granada antes de una noche romántica.
Productos que afectan negativamente la potencia
Saber qué productos aumentan la potencia en los hombres no es suficiente. Para mejorar la fertilidad, no es suficiente agregar frutas, mariscos, huevos, carne, hierbas y nueces a la dieta. Es necesario tratar de reducir el uso de productos nocivos que pueden conducir a la impotencia:
- Comida rápida, papas fritas y papas: comida, rica en colesterol y almidón;
- productos cocinados con exceso de aceite;
- grasas animales en exceso;
- productos de harina blanca;
- sal y azúcar;
- café (más de 3 tazas por día);
- Carnes ahumadas.
La comida debe estar equilibrada. Si la dieta diaria consiste exclusivamente en productos que son útiles para la potencia, entonces esta nutrición conducirá a una deficiencia de vitaminas necesarias para el cuerpo. La mejor opción sería excluir los alimentos con efectos negativos de una dieta existente y agregar algunos productos útiles, entonces la dieta será compleja y no beneficiará al cuerpo.
La transición a una dieta equilibrada no conducirá a resultados instantáneos. El efecto de una nueva dieta puede ocurrir en unas pocas semanas o incluso meses, pero permanecerá durante mucho tiempo si mantiene los principios de la nutrición adecuada. La dieta en combinación con el poder da un efecto persistente de aumentar la potencia masculina.